Le Qi Gong

La formation dispensée par l’Association Nei-Kung est essentiellement traditionnelle.

Elle est basée sur :

• Le Tao Yin : conduite du souffle énergétique ; le Taoyin a pour vocation de conduire l’énergie par le mouvement. Le point fort de ces pratiques se situe dans l’étirement dont la vocation est de dénouer les blocages.
• Le Qi Gong postural : C’est une forme statique du Taoyin. Ces Qi Gong travaillent sur l’ajustement de la verticalité et l’enracinement. Ils permettent l’ouverture des voûtes plantaires, pubienne, thoracique, palatine et crânienne pour une meilleure réceptivité vibratoire et une plus grande compassion envers nous-même et les autres.
• Le Tu Na : Les pratiques de Tuna sont des exercices essentiellement respiratoires. Ils peuvent parfois êtres associés au son et à la vibration. Plusieurs des pratiques visitées associent les traditions Bouddhiste et Taoïste.
• Le Yangsheng : Les pratiques du Yangsheng sont extrêmement riches et variées. Leur but est souvent d’optimiser l’énergie, d’accroître la longévité et d’augmenter le bien-être. Ces exercices harmonisent le rythme et la pulsation des différents pouls, rétablissent l’équilibre des fonctions dérythmées, restaurent le souffle et entretiennent la vie.
• Le Tuina : ces exercices de massage, pratiqués avec un binôme, permettent de dénouer les blocages énergétiques et de restaurer la circulation du souffle vital dans les méridiens. Ils permettent plus de souplesse et un meilleur confort de vie. Ils sont excellents pour ceux qui présentent des articulations raides ou douloureuses. Ils permettent de façon simple d’agir sur les chaînes ganglionnaires neuro-végétatives afin d’optimiser la réponse de l’énergie défense/protection du corps en un temps très court, en même temps qu’ ils éliminent les tensions musculaires, les troubles du sommeil et éradiquent le stress.
• La méditation assise des styles Chan,  Taoïste et Tibétain

L’enseignement est transmis au delà des formes, des philosophies et des cultures religieuses, avec pour unique vocation : l’écoute de l’être et du corps pour une meilleure compréhension de l’individu, et la découverte de l’état de présence et de conscience. Cet état constitue notre véritable nature qui, continuellement voilée par la pensée courante, demeure néanmoins sous jacente toute notre vie.

L’organisation des cours s’équilibre en trois temps :

• Une séquence de Qi Gong statique debout
• Une séquence de Qi Gong dynamique ou de massage
• Une séquence pour la pratique assise

Cette organisation de la séance, dont l’ordre importe peu, répond à un principe de base fondamental de la pratique du Qi Gong.

Durée des cours : 1h30 le jeudi de 19 H à 20H30

Prix : 180 € / trimestre ou 450 € à l’année

Lieu des cours : 1 rue du Chevet 75011 Paris

Métro : Goncourt

Dates des prochaines formations : A télécharger sur la page les stages

FORMATION DIPLÔMANTE SUR 2 ou 3 ANS (Programme de formation)