Gestion du Stress

Cet atelier constitue un ensemble d’exercices extrêmement variés, simples et efficaces, issus des pratiques énergétiques de la Chine.

Les méthodes de santé abordées prennent en compte l’individu dans toute sa dimension physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Ces exercices enseignés depuis plusieurs années par le formateur, dans le cadre du Ministère de l’Education Nationale, sur un module réservés aux enseignants du second degré, psychologues, infirmières et médecins scolaires, connaissent un succès qui ne cesse de croître dans la durée.

Les principales pratiques visitées durant les 2 jours de formation sont les suivantes :

• TAOYIN : qui a pour vocation de conduire l’énergie par le mouvement et dont le point fort constitue l’étirement dans le but de dénouer les blocages.
• TUNA : exercices respiratoires qui régulent les tensions physiques, émotionnelles et restaurent le souffle vital.
• QI GONG POSTURAL : qui travail sur l’ajustement de la verticalité et l’enracinement. L’ouverture des voûtes plantaires, pubienne, thoracique, palatine et crânienne pour une meilleure réceptivité vibratoire et une plus grande compassion envers nous-même et les autres.
• TUINA : massage thérapeutique qui mobilise l’ensemble des articulations pour une plus grande mobilité. Accroît la souplesse générale, élimine les toxines et évacue les déchets qui s’accumulent au détriment de la prospérité du corps.
• YANGSHENG : afin d’activer la circulation de l’onde énergétique dans les méridiens, d’harmoniser le rythme et la pulsation des différents pouls et de rétablir l’équilibre des fonctions dérythmées dans le but d’entretenir la vie.

Durée 2 jours

Prix : 360 €

Dates des prochaines formations : A télécharger sur la page les stages